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Sex, Mai

Kate Hudson revela sua rotina de exercícios intensa, vem copiar!

Saúde
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Kate Hudson tem um dos corpos mais bem cuidados de Hollywood. Com 37 anos de idade e dois filhos, a atriz não deixa de impressionar pelo seu corpo bem delineado, além de ter uma simpatia que já vem de família, já sua mãe é ninguém menos que a comediante Goldie Hawn. Por isso, ao se tornar capa da revista Shape em sua edição de junho, a atriz não pode deixar de comentar sobre suas rotinas de exercícios favoritas. Vamos espiar?

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© Divulgação

Em um top incrível de bíquini, a atriz já conta: - Quando eu faço exercício, eu preciso me conectar comigo mesma e saber como me sinto no momento, porque o meu humor está constantemente mudando. Algumas pessoas precisam de estrutura no exercício, mas eu não. Eu não planejo as coisas. Aliás, sabe qual é o exercício favorito da estrela? Pilates. Ela conta: - Eu tinha 19 anos de idade quando descobri o Pilates e faço até hoje. É um exercício que meu corpo responde super bem. Anotado! Ela, aliás, não tem problema nenhuma em mostrar sua boa forma: - Eu amo o meu corpo porque malho muito por ele. Eu honro o meu corpo através de exercícios e ao levá-lo até onde ele pode ir. Muito inspirador!

Em um maiô vermelho maravilhoso e saindo da piscina, a atriz ainda conta que é uma garota da natureza e odeia fazer exercícios na academia trancada, por isso uma de suas opções favoritos são aplicativos de exercícios físicos: - Existem alguns aplicativos de exercício que eu uso como QE2, uma rotina completa de pilates do meu professor, que me mantém em ótima forma. E também o Hot5, que eu amo já que cada rotina de exercícios dura apenas cinco minutos. Quando estou num hotel e estou cansada por causa do fuso horário, eu posso fazer um ou dois desses que me deixa muito bem. Outro que adoro é Sworkit. Você pode fazer em qualquer lugar e te deixa suando depois de 15 a 20 minutos. Mas ela também não dispensa exercícios mais agressivos como boxe e uma nova chamada The Class, que ela define como: uma academia militar combinada com cardio e ioga. Quanta coisa, não?

 

© MSN Saúde

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